Con il termine generico “frutta secca” si intende sia la frutta oleosa a guscio come noci, mandorle, nocciole, pistacchi, sia quella disidratata come fichi secchi, albicocche secche, prugne secche ecc.. La frutta oleosa a guscio ha un buon contenuto di acidi grassi mono e polinsaturi (protettivi nei confronti di malattie come diabete, ipercolesterolemia, obesità), di…
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Settembre, il mese del “Ricomincio da me”!
Dal rientro delle vacanze subito catapultati velocemente nella routine quotidiana? Appuntamenti, orari da rispettare, traffico, bambini da gestire, casa da rassettare!…eppure sembrava di essere carichi per affrontare il rientro nella quotidianetà..ed in più a scoraggiarci ancor di più è il guardarci allo specchio e constatare i danni del “lassismo estivo alimentare”… Niente sconforto, Settembre è…
I consigli e le novità di Elena Di Micco 